J’ai créé la « méditation live » car je souhaite vraiment aider les personnes à voir et à comprendre la méditation autrement qu’une pratique rigide, ennuyeuse et difficile, voire impossible à mettre en œuvre. Aider à faire comprendre vraiment son importance en la rendant plus facile et accessible de façon originale, créative, ludique et adaptée à tous, débutants et pratiquants avancés.

Nombreuses sont les personnes qui ont beaucoup de difficulté à méditer. Ou même simplement à commencer à pratiquer la méditation. Ceci vient du manque d’information sur le fonctionnement du corps et du mental (l’esprit) et de ce qu’est réellement la méditation.
Aujourd’hui dans notre éducation moderne nous ne sommes pas habitués à méditer dans le silence, sans distraction, sans être perturbé par les bruits extérieurs (lorsqu’il y en a) ou par nos pensées incessantes. Nos sens sont sans arrêt à l’affût et notre mental toujours sollicité par le monde environnant.

J’ai donc décidé de faire les séances de méditation guidée accompagnée des bols tibétains en version concert « live », comme les Bains Sonores que je propose déjà, c’est pour cela que je l’appelle « méditation guidée  sonore live».

Les méditations guidées sont des méditations inspirées par les pratiques yogiques tibétaines. Les méditations guidées que je vous propose sont simples, pratiques et profondes, toujours avec des explications. Des méditations d’apprentissage, d’expérience et de connaissance en rapport direct avec la vie réelle de notre quotidien :
- Les relations humaines
- Le stress
- Notre monde intérieur, émotions, sentiments,...
- Notre santé mentale et physique
- Le chemin spirituel,...
Pour plus d'explications cliquez sur le lien ci-dessous :

​

​

​

Aussi pratiquer la méditation en groupe peut apporter une grande aide : par exemple, plus de motivation, plus de discipline, plus d’expérience, moins de solitude dans la pratique… c’est plus facile lorsque d’autres personnes le font avec nous, c’est plus encourageant, cela permet aussi de pouvoir échanger et ainsi de pouvoir avancer sur le chemin.

​

Chaque séance inclus des explications théoriques sur les mécanismes de l’esprit et du corps, ensuite la pratique de la méditation guidée live accompagnée des bols tibétains. Puis un temps de pause et d’échange.

Vous pouvez être assis sur une chaise ou sur un coussin.
Le matériel est fourni mais si vous êtes habitué à pratiquer avec votre coussin vous pouvez l’apporter.

 

Conseils:

Arriver 5 mn avant le début de la méditation live afin d'effectuer le paiement et vous installer tranquillement, porter une tenue confortable, apporter votre coussin, un plaid et une petite bouteille d'eau si vous le désirez.
Si vous ne pouvez pas vous assoir sur un coussin, des chaises sont à dispositions.

​

Déroulement de la séance: 

1/ Explications et enseignements

2/ Méditation guidée live

3/ Temps d’échange/pause

​

Durée: 1h30 heures

Tarif adulte : 20 euros
Tarifs adolescent : 15 euros
 

​

Ouvert à tous

Inscription et réservation nécessaire