Retraite « 2022 : Energies positives » 21-22-23 janvier 2022

Mantras  Yoga Tibétain  Méditations

Nous vous proposons cette retraite spéciale, pour débuter l’année 2022 dans une énergie nouvelle, dynamisante et positive :

Aller de l’avant, vous booster, prendre votre esprit en main, oser le changement que vous souhaitez !

Selon l’astrologie tibétaine, 2022 sera l’année du Tigre d’eau : une année de surprises, marquée par la chance et des évènements imprévus.

Afin de vous ancrer, de vous aligner et de rester ouvert et positif pour cette nouvelle année, nous vous proposons de découvrir et pratiquer, les trois pratiques tibétaines essentielles et complémentaires, qui sont:

Les Mantras : pour votre énergie, force de l’esprit -  joie -  détermination

Le Yoga Tibétain Nejang : pour votre corps, purification du corps - dynamisation et transformations des énergies – accroissement de la vitalité

La Méditation et bols tibétains : pour votre esprit, ouverture – confiance -  positivité - changement

Vous serez baignés pendant 3 jours, dans l’énergie positive des mantras, du yoga tibétain et de la méditation pour vous imprégner, intégrer et nourrir cette énergie positive afin de la garder en vous toute l’année 2022 !

Vous repartirez avec une compréhension plus claire de votre potentiel humain, vous aurez des clés importantes pour rester ancré, aligné, positif et fort intérieurement, tout en restant bienveillant et zen !

Ouvert à tous : cette retraite s’adresse à tout le monde, que vous soyez novice, débutant, déjà pratiquant, professionnel dans le bien-être, que vous ayez besoin d’une pause, de vous faire du bien, que vous soyez bouddhiste ou non bouddhiste… Sophie et Yohann pratiquent la Mantrathérapie depuis 10 ans et ont reçu le « rlung » (transmission de l’énergie mantrique) des mantras de guérison par le Dr.Nida Chenagtsang et Tsering Donla, tous deux yogis et yoginis. Ils pratiquent aussi le yoga tibétain Nejang : yoga du prana qui ouvre les canaux subtils, équilibre les énergies internes, relaxe l’esprit et nourrit les organes internes. Sophie est praticienne Sowa Rigpa (médecine traditionnelle tibétaine) et en massage Ku Nye (massage traditionnel tibétain).Yohann est sonothérapeute, propose des bilans énergétiques, bains sonres et concerts, enseigne la méditation et guide des méditations accompagnées des bols tibétains, gongs (groupes et individuel).

Cette retraite se fait dans le respect de la sagesse, de la connaissance et de la tradition médicale et spirituelle tibétaine. Pour mieux nous connaître nous vous invitons à aller visiter notre site web www.centre-sowa-rigpa.fr ainsi que le site web de l’association www.sorigkhangbiarritz.com et www.lamagieduson.com

Les propriétaires du lieu, Jean Michel et Isabelle, nous accueilleront au sein de leur maison Basque familiale dans une ambiance chaleureuse, simple et authentique.

Afin de pouvoir vous relaxer, vous détendre, vous aurez à votre disposition le SPA avec piscine, le sauna et hammam, pour aussi nettoyer le corps et l’esprit.

La cuisine est essentiellement végétarienne, avec des produits locaux cuisinés par le chef Jean-Michel.

Vous serez logés en chambre double ; possibilité de demander une chambre individuelle (avec supplément).

Informations pratiques Dates : du 21 au 23 Janvier 2022 Horaires arrivée : vendredi 21 Janvier à 10h et départ Dimanche 23 Janvier à 17h. Nous pouvons bien sûr nous adapter pour les horaires d'arrivée et de départ s'il y en a parmi vous qui ont un impératif. Tarifs : 460 euros tout compris Enseignements / Pratiques / Retraite / Hébergement / Repas / Accès au SPA Lieu : Hôtel SPA Mendi Alde Pour vous inscrire et réserver votre place : Nous vous demandons un versement de 150 euros d’arrhes à régler par chèque (à l’ordre de Sophie Dumazeau) ou virement bancaire (un RIB vous sera envoyé par mail). Le reste du paiement se fait sur place avant la retraite par chèque ou en espèce. Les arrhes seront remboursées en cas d’annulation deux semaines avant la retraite. Renseignements Sophie 07 62 92 20 94 Yohann 06 63 24 78 36 Inscriptions en nous envoyant un mail à :

contact@centre-sowa-rigpa.fr http://centre-sowa-rigpa.fr/ A très bientôt ! Au plaisir de vous accueillir pour cette retraite Sophie et Yohann